watermark logo

Следующий


ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ТВОЕГО ПРЫЖКА

0 Просмотры
Админ Админович
0
Опубликован в 09 Aug 2022 / В Компьютерная тематика

В этом видео рассмотрим ТОП-5 самых эффективных упражнений для прогресса твоего прыжка. Обязательно не забываем размяться перед выполнением упражнений! 1:25 Упражнение 1 — выполняется в статике — проработка правильной техники прыжка 2:02 Упражнение 2 — выполняем прыжки вверх на тумбу из сидячего положения 2:30 Упражнение 3 — прыжки с колен на стопы 1:48 Упражнение 4 — отталкиваемся вверх на одной ноге 3:23 Упражнение 5 — прыгаем через разновысотные тумбы Понравился комплекс упражнений? Ставь лайк и подписывайся на наш канал ???? ???? Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте - https://vk.com/terball Instagram - https://www.instagram.com/terball.ru Facebook - https://www.facebook.com/terball.ru Яндекс.Дзен - https://zen.yandex.ru/id/5c3db3fce9811200ae0c129b ???? Баскетбольные новости каждую неделю: https://tlgg.ru/news_basketball

Показать больше
0 Комментарии sort Сортировать по

Следующий